Terapia wzroku, znana też jako trening widzenia czy rehabilitacja okulistyczna to terapia, która opiera się na zbiorze technik i ćwiczeń oczu. Jej celem jest kształtowanie sprawności wzrokowych, ale także rozwijanie umiejętności posługiwania się wzrokiem. Dowiedz się, kiedy i dlaczego stosuje się terapię widzenia!
Rehabilitacja wzroku – na czym polega?
Terapia widzenia opiera się na ćwiczeniach wzrokowych. Dzięki niej pacjent zwiększa komfort widzenia obuocznego, ale nie tylko. Rehabilitacja oczu może pomóc bezoperacyjnie wyleczyć niektóre wady wzroku. Należą do nich zez, oczopląs i niedowidzenie. Terapia przeprowadzana jest pod kontrolą odpowiedniego specjalisty. Rehabilitacja wzroku skupia się ćwiczeniach związanych z kontrolowaniem ruchów gałek ocznych, w tym na:
- Nauce świadomego patrzenia
- Śledzeniu ruchomych obiektów
- Ćwiczeniach akomodacji
- Ćwiczeniach widzenia centralnego i peryferyjnego
- Przenoszeniu wzroku z punktu A do punktu B
- Lokalizowaniu bodźca
Niektórzy specjaliści prowadzą terapię przy pomocy ćwiczeń w wirtualnej rzeczywistości (w okularach VR).
Terapia widzenia – kiedy?
Terapia wzroku zazwyczaj prowadzona jest u dzieci, po rozpoznaniu problemów wzrokowych. Im szybciej młody pacjent zostanie poddany terapii, tym większe efekty może ona przynieść.
Rehabilitacja wzroku u dziecka
Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy ze wzrokiem? Zwróć uwagę na takie sprawy jak:
- trudności w czytaniu i pisaniu
- częste bóle głowy
- problemy w utrzymaniu koncentracji
- zmęczenie po czytaniu lub pisaniu
- trudności w ocenie odległości
Poznaj sprawdzone sposoby na zmęczone oczy.
Jeśli Twojemu dziecku dokuczają powyższe dolegliwości, udaj się do specjalisty. Lekarz w zależności od zdiagnozowanego problemu może zalecić na przykład właśnie rehabilitację okulistyczną. Jest wykorzystywana przy przewlekłych chorobach oczu, takich jak:
– zaćma
– zapalenie spojówek
Na terapię wzrokową specjalista może skierować również w przypadku:
- wad refrakcji (krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm)
- chorób neurologicznych
- osłabienia ostrości widzenia
Skierowanie na terapię wzroku zależy od tego, jaką metodę leczenia lekarz uzna za najbardziej odpowiednią. Możesz również prywatnie udać się bezpośrednio do miejsca zajmującego się treningiem wzroku, bez wcześniejszej konsultacji. Rehabilitant po krótkim wywiadzie wyda odpowiednie zalecenia.
Rehabilitacja wzroku u dorosłego
Rzadziej terapia wzroku stosowana jest u dorosłych. Specjalista dostosowuje rodzaj terapii, jak również częstotliwość wykonywanych ćwiczeń. Zalecana jest zazwyczaj, gdy dorosły ma problemy z:
- krótkowzrocznością
- niedowidzeniem
- akomodacją
- zezem
- zaburzeniami neurologicznymi (np.: po przebytym wylewie)
Jakie są cele terapii wzrokowej?
Rehabilitacja okulistyczna prowadzona jest, aby zwiększyć komfort i wydajność wzroku pacjenta. Ma też na celu:
- naukę lepszego wykorzystywania widzenia w codzienności
- poprawę akomodacji oczu (potocznie: “wyostrzania”)
- poprawę ruchów i fiksacji oczu
- zmniejszenie dolegliwości bólowych
- poprawę zdolności śledzenia ruchomych obiektów
- poprawę percepcji kształtów i kolorów
Trening widzenia w domu
Rehabilitacja wzroku u optometrysty to najskuteczniejsza forma treningu oczu. Możesz jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, aby korzystnie wpływać na wzrok.
- Plaming
Ćwiczenie rozluźniające oczy. Polega na całkowitym wyeliminowaniu światła z zasięgu wzroku.
- Skupianie wzroku
Ćwiczenie akomodacji. Skup się na punkcie w większej odległości, popatrz na niego przez kilka sekund, następnie przenieś wzrok na punkt znajdujący się bliżej. Powtórz czynność kilkakrotnie.
Dla utrzymania zdrowia oczu niezbędna jest prawidłowa higiena wzroku. Warto też zadbać o wysypianie się i o dietę bogatą w witaminy:
- Witaminę C
- Witaminę E
- Witaminę A
- Kwasy Omega-3
Wskazane jest także spożywanie luteiny, ponieważ chroni ona przed działaniem wolnych rodników.
Ile kosztuje rehabilitacja wzroku?
Ceny badania i diagnozy w gabinetach ortoptycznych wahają się w granicach od 60 do 80 złotych. Cena treningu wzroku trwającego 30 minut to koszt średnio 75 złotych, 60 minut – 135 złotych w zależności od gabinetu. Są to ceny orientacyjne. Rehabilitacja wzroku jest świadczeniem refundowanym, więc na podstawie skierowania od lekarza okulisty pacjenci mogą liczyć na wizyty finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.
Pamiętaj, że wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów Twoich i Twojego dziecka. Dbaj o niego należycie i badaj go regularnie.
- https://okulus.pl/okulistyka-dziecieca/terapia-widzenia-dla-dzieci/
- https://osrodekneuron.pl/terapia-funkcji-wzroku/
- https://olinek.com.pl/terapie/terapia-widzenia/
- https://www.abc-zdrowie.pl/terapia-widzenia-domowe-sposoby-na-poprawe-wzroku/
